Уход за кожей зимой на горнолыжной прогулке

Зимой наша кожа нуждается в большей защите от неблагоприятных внешних факторов, таких как низкая температура наружного воздуха или сухой воздух в помещении. В горах кожа лица подвергается воздействию мороза, ветра и яркого солнца, что отражается от снега. Как ухаживать за своей кожей на лыжах?

Кожа зимой, что запомнить

Стоит помнить, что кожа реагирует на низкие температуры сильнее, потому что у нее в несколько раз больше рецепторов холода, чем у рецепторов тепла. Чем ниже температура, тем медленнее работают сальные железы, что, в свою очередь, приводит к потере воды из организма. Однако под воздействием холода кровеносные сосуды сужаются, и кожа становится менее насыщенной кислородом. Именно поэтому кожа лица зимой нуждается в более питательных кремах, которые обеспечат ей дополнительную защиту.

Крем для лица на зиму

Сменить крем для лица на осень и зиму

Крем для лица на зиму должен иметь насыщенную, слегка маслянистую текстуру. Он создаст защитный слой на коже лица, обеспечит его комфорт в холод и ветер и предотвратит покраснения.

Поэтому крем для лица на зиму должен содержать:

  • керамиды (герметизируют эпидермис и предотвращают испарение воды),
  • компонент NMF (естественный увлажняющий фактор),
  • гиалуроновая кислота (связывает воду в эпидермисе),
  • а также растительные и минеральные масла (вечерняя примула, сладкий миндаль, авокадо, подсолнечное масло, аргановое масло, оливковое сквалан, омега-3 и 6),
  • витамин А и витамин Е.

Эти ингредиенты восстанавливают липидный слой кожи, создавая защитную поверхность, предотвращающую потерю воды из организма.

Зимний крем с 50 фильтрами

Крем с УФ-фильтром — зачем использовать его круглый год

Мы помним о солнцезащитном креме прежде всего летом. Многие думают, что зимой, когда на небе больше облаков и солнце светит слабее, защита от ультрафиолета не нужна. Ничто не может быть более неправильным, потому что ультрафиолетовое излучение достигает Земли, проникая через толстый слой облаков и даже через окна и эпидермис, проникая в клетки и отрицательно воздействуя на ДНК.

Находясь в горах, мы должны знать, что с каждой 1000 метров интенсивность ультрафиолетового излучения увеличивается примерно на 15 процентов. Более того, лед и снег отражают 85 процентов солнечных лучей и могут вызвать солнечный ожог. Как следствие, УФ излучение на склоне работает в 2,5 раза сильнее, чем на пляже.

Крем должен иметь минимальный защитный фильтр SPF 30, и лучше всего использовать зимний крем с фильтром 50. Не забудьте нанести крем для лица за 30 минут до выхода на склон.

Как ухаживать за капиллярами зимой

Видимые капилляры и эритема — как решить проблему покраснения кожи лица?

Зимой кожа капилляров повреждается не только морозным воздухом, но, прежде всего, большими колебаниями температуры. Кровеносные сосуды сжимаются на холоде и быстро расширяются при входе в теплую комнату. Капилляры становятся более восприимчивыми к новым поражениям. Это может привести к постоянному расширению некоторых сосудов, что приводит к эритеме или телеангиэктазии (так называемые сосудистые звездочки).

Как ухаживать за сосудистой кожей зимой? Перед выходом из дома нанесите усадочный крем и солнцезащитный крем. Однако после возвращения стоит применить успокаивающий сосудистый крем.

Защита губ зимой

Губы также очень чувствительны к низким температурам. Они имеют тенденцию трескаться, особенно когда мы облизываем их на морозе. Зимой в горах всегда должна быть помада с высоким SPF-фильтром в кармане. Защитная помада должна содержать витамин А, восстанавливающий эпидермис, и витамин В5, который снимает воспаление и ускоряет заживление мелких ран.

Губы следует смазывать губной помадой с помощью фильтра SPF, каждый раз, когда они высыхают и защемляются.

Защита глаз на склонах гор

7 продуктов для глаз, которые вам понравятся

Кожа вокруг глаз очень тонкая и практически не содержит жировой ткани, что делает ее склонной к сухости. Чтобы избежать раздражения, кожу вокруг глаз следует защищать жирным и густым кремом.

Солнце, ветер и снег вредны для ваших глаз. Вот почему очень важно приобрести защитные очки или лыжные очки с защитой от ультрафиолета и ветра. Цвет очков также важен. Желтые и оранжевые линзы обеспечивают лучшую видимость в пасмурные дни и после наступления темноты. Напротив, серый, синий и коричневый будут работать, когда солнце появится в небе.

Помните, что чрезмерное воздействие солнечных лучей на глаза может привести к так называемому снежная слепота

Уход за кожей рук на лыжной прогулке

Уход за руками осенью и зимой

При движении по склонам защищайте руки от замерзания. Если ваших лыжных перчаток недостаточно, наденьте теплоизоляционные перчатки. Вернувшись со склона и сняв перчатки, почистите руки более толстым слоем жирного крема.

Обморожение рук является одним из наиболее распространенных обморожений тела, и первым симптомом является покраснение. Другими симптомами являются боль, зуд и отек.

Замерзшая кожа подвержена повреждениям, поэтому при появлении обморожения ее нельзя натирать или массировать. Руки должны постепенно прогреваться, их нельзя сразу бросать в горячую воду. Лучше всего их подогревать водой при температуре около 25ºC и постепенно увеличивать до 40ºC. Кроме того, нужно разогревать организм изнутри, выпивая, например, теплый чай с медом, малиновым соком или с имбирем, или кардамоном. Не давайте алкоголь, потому что он расширяет кровеносные сосуды и может привести к переохлаждению. Когда мы согреемся, потрите руки мазью ихтиола или арникой (только для неповрежденной кожи). Руки можно также замочить в теплом масле или нанести парафиновую ванну. Знаменитая старая камфора тоже великолепна.

Ссылка на основную публикацию